• Mehr erleben
• Mehr für Körper und Seele
• Mehr für Gesundheit und den Muskelaufbau
• Mehr für die Aktivierung des Immunsystems
• Mehr für die positive Beeinflussung des Cholesterinspiegels
• Mehr für die schonende Unterstützung des Herz-Kreislaufsytems
• Mehr Kraft-Ausdauer-Beweglichkeit aufzubauen
• Mehr Koordinative Fähigkeiten aufzubauen bedeutet Sicherheit
• Mehr Natur erleben

• Sich gezielt Bewegen - auch nach einer Therapie -
• Gesundheitswandern mit Menschen auch mit Gelenkschmerzen
• Wandern ohne Zeitvorgaben (der Weg ist das Ziel)
• Gruppen,- und Einzel Aktivitäten
• Speedwandern (Schnelles Wandern)
• Nordic Walken mit Kindern ab 8 Jahren
• Taschenlampenwanderung (Nachtwanderung)
• Mitmenschen jeden Alters willkommen...
• Musik-Wanderung (Wandern mit eigener musikalischer Untermalung)
• Nordic Walking ( Anfänger / Fortgeschrittene)(Gruppen /Einzelkurse)
• Erlernte Rehabilationsbewegung fortsetzen.

Zeit für Gesundheit....

"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen." Dieses Zitat von Sebastian Kneipp verdeutlicht: Es lohnt sich, frühzeitig in die eigene Gesundheit zu investieren."

"Mäßig aber regelmäßig betriebener Ausdauersport, der möglichst viele Muskelpartien einbezieht, ist ideal,um körperliche Fitness zu erlangen und zu steigern-und zwar bis ins hohe Alter."