- Sich gezielt Bewegen - auch nach einer Therapie -
- Gesundheitswandern mit Menschen auch mit Gelenkschmerzen
- Wandern ohne Zeitvorgaben (der Weg ist das Ziel)
- Gruppen,- und Einzel Aktivitäten
- Speedwandern (Schnelles Wandern)
- Nordic Walken mit Kindern ab 8 Jahren
- Taschenlampenwanderung (Nachtwanderung)
- Mitmenschen jeden Alters willkommen...
- Musik-Wanderung (Wandern mit eigener musikalischer Untermalung)
- Nordic Walking ( Anfänger / Fortgeschrittene)(Gruppen /Einzelkurse)
- Erlernte Rehabilationsbewegung fortsetzen.
Zeit für Gesundheit....
"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen." Dieses Zitat von Sebastian Kneipp verdeutlicht: Es lohnt sich, frühzeitig in die eigene Gesundheit zu investieren."
"Mäßig aber regelmäßig betriebener Ausdauersport, der möglichst viele Muskelpartien einbezieht, ist ideal,um körperliche Fitness zu erlangen und zu steigern-und zwar bis ins hohe Alter."
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