Bewegungs-Wandern - Nordic Walking-Gelenkschonendes Wandern-ist mehr .......
  • Mehr erleben
  • Mehr für Körper und Seele
  • Mehr für Gesundheit und den Muskelaufbau
  • Mehr für die Aktivierung des Immunsystems
  • Mehr für die positive Beeinflussung des Cholesterinspiegels
  • Mehr für die schonende Unterstützung des Herz-Kreislaufsytems
  • Mehr Kraft-Ausdauer-Beweglichkeit aufzubauen
  • Mehr Koordinative Fähigkeiten aufzubauen bedeutet Sicherheit
  • Mehr Natur erleben
  • Sich gezielt Bewegen - auch nach einer Therapie - (Richtlinien nach dem Deutschen Wanderverband)
  • Gesundheitswandern mit Menschen auch mit Gelenkschmerzen
  • Wandern um gezielte Bewegungsalternativen zu erlernen...
  • Wandern ohne Zeitvorgaben (der Weg ist das Ziel)
  • Gruppen,- und Einzel Aktivitäten
  • Speedwandern (Schnelles Wandern)
  • Nordic Walken mit Kindern ab 8 Jahren
  • Taschenlampenwanderung (Nachtwanderung)
  • Mitmenschen jeden Alters willkommen...
  • MP3-Wanderung (Wandern mit eigener musikalischer Untermalung)
  • Nordic Walking ( Anfänger / Fortgeschrittene)(Gruppen /Einzelkurse)

Zeit für Gesundheit....

"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen." Dieses Zitat von Sebastian Kneipp verdeutlicht: Es lohnt sich, frühzeitig in die eigene Gesundheit zu investieren."

"Mäßig aber regelmäßig betriebener Ausdauersport, der möglichst viele Muskelpartien einbezieht, ist ideal,um körperliche Fitness zu erlangen und zu steigern-und zwar bis ins hohe Alter."

 


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